随着人们生活水平的提高，对健康问题的关注，对性健康的关注度也越来越高，为了“性福”，很多人都将钱花在在偏方、秘方上。
走猫步，不但能够强肾，还能够增强肾功能。我们身体共有近500块肌肉，其中2/3的肌肉集中在下半身，走猫步的时候，双脚会呈现出“1”字形走成直线，呼吸要缓、沉，双臂自然摆动、有节奏扭胯，和慢跑的效果相同，可以增强体质、缓解压力、提升性功能。
走猫步强身又祛病，还能够给女性带来和谐的性生活，只要走路的时候适当地调节一下，就能够达到这么多效果，何乐而不为。
此外，女性生过孩子之后，阴道会变得松弛，尤其到了40岁的女性，阴道弹性更差，可如果经常走猫步，阴部肌肉就会保持张力，利于提高性生活质量。
锻炼的过程中要将重点放到下半身，同时配合呼吸、上半身、胯的运动才能达到最佳的效果。最后提醒女性朋友，这种方法虽然实行起来比较简单，但是坚持不懈并不容易，要明确，持之以恒才是最佳的锻炼方法。