击剑对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助，但收费较高，场地也易受限制，有条件的话不妨尝试这种酣畅淋漓的运动休闲方式。
（5）骑马
骑马是都市人的最爱，不仅在北京等大城市流行，而且更造就了坝上的火暴。草原上天高云淡，策马奔驰，实在是一件很惬意和浪漫的事。
这些时尚休闲方式共同的特点就是：既可愉悦心灵，又可锻炼身体。如果你以前从来没有接触过它们，那么就大胆地去尝试一次，你一定会有非同一般的体验。
4.在休闲游中品味快乐生活
对于渴望摆脱工作压力，创造生命活力的33岁男女来说，旅游是最适合不过的休闲选择了。在旅游中，你可以完全忘记现实中的烦恼，给自己重新“充电”。
对于长期过着朝九晚五工作的都市男女来说，旅游不仅是游山玩水的乐趣，更是为了寻找一种飘泊感和探索新奇。所以他们很少跟着旅行团走，大多选择了自助的休闲游。
背包旅行是都市男女们十分喜爱的旅行方式，紧张忙碌了一周，周末双休，或独自或邀伴或找家野外探险俱乐部去野营，这当中最刺激的是那种生存极限挑战，除帐篷、睡袋外只允许带一把刀，一盒火柴，一点干粮的徒步旅游。手套、旅游鞋、背包等装备一定是最专业的。而那些平日里做足了美白功夫的女士们一旦投身野营，便会无所顾忌地晒黑，小麦色的肌肤更是健康。